manger des fruits

Nous pensons tous que manger des fruits signifie simplement l'achat de fruits, il coupe et il suffit de sauter dans notre bouche. Ce n'est pas aussi facile que vous le pensez. Il est important de savoir comment et quand manger.

Quelle est la bonne façon de manger des fruits?

Cela signifie ne pas manger des fruits après les repas! *
Les fruits doivent être consommés sur un estomac vide.

Si vous mangez des fruits comme ça, il va jouer un rôle majeur à détoxifier votre système, vous fournissant une grande quantité d'énergie pour perdre du poids et des activités de la vie d'autres.

Les fruits sont la nourriture la plus importante.

Disons que vous mangez deux tranches de pain puis une tranche de fruit. La tranche de fruit est prêt à aller tout droit à travers l'estomac dans les intestins, mais il est empêché de le faire.
En attendant, la pourriture des repas ensemble et fermente et se transforme en acide. La minute du fruit vient en contact avec les aliments dans l'estomac et des sucs digestifs, la masse entière de la nourriture commence à gâter ....

Alors s'il vous plaît mangent vos fruits sur un estomac vide ou avant votre repas! Vous avez entendu des gens se plaindre - à chaque fois que je mange la pastèque je rote, quand je mange mon estomac gonfle, quand je mange une banane, je envie de courir à la toilette, etc - en fait tout cela ne se posera pas si vous mangez des fruits sur un estomac vide. Le fruit se mêle à la nourriture en putréfaction et produit d'autres gaz et donc vous ballonnement!

Cheveux grisonnants, la calvitie, crise de nerfs, et les cernes sous les yeux toutes ces n'arrivera pas si vous prenez des fruits sur un estomac vide.

Il n'y a aucune telle chose comme certains fruits, comme l'orange et le citron sont acides, parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr Herbert Shelton qui a fait des recherches sur ce sujet. Si vous avez maîtrisé la bonne façon de manger des fruits, vous avez le secret de la beauté, la longévité, la santé, l'énergie, de bonheur et de poids normal.

Lorsque vous avez besoin de boire du jus de fruits - jus de fruits ne boire que de frais, pas de la boîte. Ne buvez pas de jus qui a été chauffé. Ne mangez pas de fruits cuits, parce que vous n'obtenez pas les nutriments à tous. Vous obtenez seulement au goût. La cuisson détruit toutes les vitamines.

Mais manger un fruit entier est mieux que de boire le jus. Si vous devez boire du jus, boisson qu'il bouchée par bouchée lentement, parce que vous devez laisser le mélanger avec votre salive avant de l'avaler.

Vous pouvez aller sur un fast fruits de 3 jours pour purifier votre corps. Il suffit de manger des fruits et des jus de fruit tout au long des 3 jours et vous serez surpris quand vos amis vous dire comment vous regardez rayonnante!

KIWI

Petit mais puissant. Ceci est une bonne source de potassium, magnésium, vitamine E et de fibres. Sa teneur en vitamine C est deux fois celle d'une orange.

POMME

Une pomme par jour éloigne le médecin?
Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine C, il contient des antioxydants et des flavonoïdes qui accroît l'activité de la vitamine C aidant ainsi à réduire les risques de cancer du côlon, de crise cardiaque et accident vasculaire cérébral

FRAISE

Fruit de protection. Les fraises ont la plus haute puissance antioxydante totale parmi les principaux fruits et protègent l'organisme contre le cancer-causant, des vaisseaux sanguins qui obstruent les radicaux libres.

ORANGE

Sweetest médecine. Prendre 2-4 oranges par jour peut aider à garder les rhumes loin, à réduire le cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs rénaux ainsi que diminue le risque de cancer du côlon.

PASTÈQUE

Désactiveur Coolest soif. Composé de 92% d'eau, il est également emballée avec une dose géante de glutathion, qui aide à stimuler notre système immunitaire. Ils sont également une source importante de lycopène - le comburant lutte contre le cancer. D'autres nutriments trouvés dans la pastèque sont la vitamine C et de potassium.

GOYAVE & PAPAYE

Top des prix pour la vitamine C. Ils sont les grands gagnants pour leur haute teneur en vitamine C .. La goyave est également riche en fibres, ce qui aide à prévenir la constipation. La papaye est riche en carotène, ce qui est bon pour vos yeux